ลดพฤติกรรมเสี่ยง บ่อเกิดของเล็บขบ ลดปัญหากวนใจ

ต้องบอกก่อนเลยว่าเล็บขบเป็นสิ่งที่ไม่ว่าใครก็รู้จักและเจ็บปวดกับการนี้แน่ ๆ โดยมีอาการเล็บปวด บวม อักเสบ หรือเป็นหนอง  หลายครั้งสาเหตุมาจากการตัดเล็บผิดวิธี  ซึ่งเป็นสาเหตุหลักๆ  ของเล็บขบ และยังสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่นการสวมใส่รองเท้าที่แน่นเกินไป หรืออุบัติเหตุ ถ้าเกิดอาการเล็บขบแล้วไม่ดูแลอย่างถูกต้อง อาจนำไปสู่การรักษาซึ่งต้องใช้เวลาดูแลรักษาที่ยาวนานออกไป ดังนั้นขอแนะนำการลดพฤติกรรมเสี่ยง บ่อเกิดของเล็บขบ ลดปัญหากวนใจ

ระมัดระวังไม่ให้เกิดอุบัติเหตุกับนิ้วเท้า

การเกิดเล็บขบนั้นสร้างปัญหาให้ใครหลายๆคน ซึ่งบางคนเกิดจากปัญหาเล็บขบตนที่โค้งผิดปกติ แต่ปัจจัยภายนอกก็สามารถทำให้เล็บขบได้เช่นกัน เช่น

• เกิดอุบัติเหตุได้เดินชนโต๊ะ สิ่งของหนักๆตกใส่นิ้ว
• เตะเก้าอี้
• การเล่นกีฬา อย่างฟุตบอล บาสเกตบอล เองก็ทำให้เกิดเล็บขบได้เช่นกัน

ซึ่งบางครั้งการรักษาเล็บขบอาจต้องรักษาด้วยการผ่าตัด เช่น การถอดเล็บ ทำให้เราได้รับความเจ็บปวดเยอะและใช้เวลานาน  แต่ด้วยเทคโนโลยีของ  “Seven Plus Clinic และ D’Secret Clinic ” เป็นการรักษาด้วยเทคนิคของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านผิวหนังและเล็บ  ทำให้มีเทคนิคพิเศษของทางคลีนิคที่รักษาเจ็บน้อยกว่า ระยะเวลารักษาสั้นกว่า  เล็บขบหายขาด โดยไม่ต้องเจ็บตอนถอดเล็บ

รู้จักกับการตัดเล็บเท้าให้ถูกวิธี

การตัดเล็บมือและเท้านั้นควรจะให้ความใส่ใจในการตัดให้ถูกต้อง เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดเล็บขบ  จึงควรจะศึกษาการตัดเล็บให้ถูกวิธี ดังนี้

• ก่อนตัดเล็บควรการทำความสะอาด ตัดตอนเล็บเท้าแห้ง ไม่ควรตัดตอนเปียก
• เลือกอุปกรณ์ตัดเล็บให้เหมาะสมกับนิ้ว เท้า
• ควรตัดเล็บเท้าในลักษณะตรง
• อย่าตัดเล็บให้สั้นกุดจนเกินไป
• หลีกเลี่ยงตัดหนังบริเวณโคนเล็บ ที่จะนำไปสู่การเกิดเล็บขบ

หากตัดเล็บให้ถูกวิธีแล้ว ยังเกิดเล็บขบ แนะนำให้รับคำปรึกษาและรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านผิวหนังและเล็บ  เพื่อให้คำแนะนำและรักษาเล็บขบ ที่สะอาดปลอดภัยและเจ็บน้อยกว่า

ใส่รองเท้าคับเกินไป คือต้นตอของการเกิดเล็บขบ

การเลือกใส่ถุงเท้าหรือสวมรองเท้านั้นมีความสำคัญเช่นกันเนื่องจากเป็นปัจจัยภายนอกที่มีผลกระทบกับเท้าโดยตรง เล็บขบสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายมากถ้าเราไม่ใส่ใจดูแลเท้าและรองเท้าของเรา ทางที่ดีควรใส่รองเท้า และถุงเท้าที่มีขนาดพอดี ไม่คับ ไม่แน่นจนเกินไป จนไปกดเล็บเท้าหรือทำให้นิ้วเท้าเบียดซ้อนกัน

• รักษาความสะอาดดูแลเล็บเท้าอย่างสม่ำเสมอ เพื่อปัญหาเล็บขบ ไม่กลับมาเกิดซ้ำ
• การป้องกันเล็บขบสามารถทำได้ โดยการเปลี่ยนพฤติกรรมในการดูแลเล็บที่ถูกต้อง
• สวมรองเท้าที่มีความทนทานหากอยู่ในพื้นหรือทำงานที่มีอันตรายต่อเท้า
• เมื่อเท้าเปียกควรเช็ดให้แห้ง เพื่อต้องกันเชื้อรา
• ตัดเล็บให้พอดีไม่ตัดจนลึกเกินไปให้โค้งตามรูปเล็บ หรืออาจจะเหลือปลายเล็บไว้เล็กน้อยแทน

หากมีคำถาม หรือต้องการขอคำปรึกษากับทางเรา “ Seven Plus Clinic และ D’Secret Clinic ” โดย พญ.มริญญา ผ่องผุดพันธ์ แพทย์เฉพาะทางโรคผิวหนัง ตจแพทย์ ผู้มีประสบกานณ์ อาจารย์แพทย์ผิวหนัง โรงพยาบาลแม่ฟ้าหลวง อาจารย์แพทย์ผิวหนัง โรงพบาบาลรามาธิบดี แพทย์ผิวหนัง โรงพยาบาลสมิติเวช แพทย์ผิวหนัง โรงพยาบาลกรุงเทพ ที่มีประสบการณ์มากกว่า 15 ปี  กำรันตี โดยคุณ กิ๊ก – มยุริญ ผ่องผุดพันธ์ (ดารานักแสดง) ที่ให้ความไว้วางใจ เลือกขอคำปรึกษาและรับบริการเรื่องผิวและเล็บกับเรา “Seven Plus Clinic และ D’Secret Clinic” หากคุณสะดวกสามารถเข้าไปปรึกษาได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น ตามที่อยู่ทั้ง 2 แห่ง

Seven Plus Clinic (ศูนย์เลเซอร์ผิวหนัง เซเว่น พลัส)

ปากซอย พระราม9 ซอย51 สวนหลวง กรุงเทพฯ 10250

โทร. 02-0055552 มือถือ 094-924-2294

FB: sevenplusclinic / LineID: @svenplusclinic

D’Secret Clinic (คลินิกผิวหนัง ผม เล็บ)

เดอซีเคร็ท 67 ซอย ประชาชื่น 2 ถนน ริมคลองประปา แขวง บางซื่อ เขตบางซื่อ กรุงเทพมหานคร 10800

โทร. 02-9102955 มือถือ 091-462-9154

FB: Dsecret clinic / LineID: @dsecretclinic