5 วิธีง่าย ๆ บอกลาปัญหาเล็บขบ

ปัญหาอาการการเล็บขบ ล้วนเกิดจากการดูแลรักษาตัวเองทั้งนั้น ในบางคนมีอาการอาจจะทำให้เกิดทุกทรมานอย่างมาก ทั้งแวด บวม อักเสบ หรือเป็นหนอง การดูแลรักษาเล็บขบนั้น สามารถทำได้หลายวิธี และเพื่อป้องกันการเกิดซ้ำของเล็บขบ วันนี้ขอเสนอวิธีการดูแล 5 วิธีด้วยกัน ดังต่อไปนี้

1. วิธีตัดเล็บเท้าส่วนเกินอย่างถูกวิธี

การตัดเล็บมือและเท้า ถ้าเราไม่ใส่ใจในการตัดที่ถูกต้องอาจเกิดปัญหาตามมาเช่น เล็บฉีก เล็บขาด เล็บเสียหายได้ง่าย เสี่ยงต่อการเป็นเล็บขบ ทางที่ดีควรป้องกันไว้แต่เนิ่นโดยการศึกษาการตัดเล็บที่ถูกต้อง ขอแนะนำวิธีการตัดเล็บมือและเท้า ส่วนเกินอย่างถูกวิธี มีดังนี้

ล้างมือและเท้าให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง
ตัดเล็บให้มีขนาดสั้นพอประมาณ เหลือปลายไว้เพื่อป้องกันรอยต่อระหว่างเล็บและเนื้อใต้เล็บไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ
การตัดเล็บเท้าควรตัดลักษณะปลายตรง เพื่อป้องกันปัญหาเรื่องเล็บขบได้
การตัดเล็บมือ สามารถตัดเป็นลักษณะรูปตรงหรือโค้งตามรูปเล็บได้ แต่ไม่ควรตัดเซาะ บริเวณจมูกเล็บ
การตะไบเล็บ ให้ตะไบไปทางใดทางหนึ่ง ไม่ควรตะไบไป-มา เพราะจะทำให้ชั้นเล็บเปิดได้
ทำความสะอาดมือและเท้าหลังจากตัดเล็บเสร็จ แล้วทาโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น

เพราะการตัดเล็บไม่ถูกวิธีเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดเล็บขบ ดังนั้นควรตัดเล็บเท้าให้ถูกวิธี เพื่อป้องกันการเกิดเล็บขบ ส่วนใครที่ยังไม่เข้าใจถึงการตัดเล็บว่าถูกวิธีต้องทำอย่างไร แนะนำให้เข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านเล็บและผิวหนัง เพื่อได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์และปลอดภัยจากผู้เชี่ยวชาญโดยตรง

[cmamad id=”2035″ align=”center” tabid=”display-desktop” mobid=”display-desktop” stg=””]

2. แช่เท้าในน้ำอุ่น 10 นาที ก่อนตัดเล็บเสมอ

แช่เท้าในน้ำอุ่น 10 นาที นอกจากจะทำให้ช่วยผ่อนคลายเท้าจากความเมื่อล้าที่ใช้งานหนักมาทั้งวันแล้ว ก็เพื่อให้เล็บที่แข็งและปลายนิ้วอ่อนนุ่มขึ้น ทำให้ตัดเล็บง่ายขึ้น หรือสามารถเลือกตัดเล็บหลังอาบน้ำก็ได้ แต่ควรเช็ดเท้าให้แห้งก่อนที่จะทำการตัดเล็บ อย่าตัดเล็บขณะที่เล็บเปียก เพราะจะทำให้เล็บคมขรุขระไม่เรียบเนียนเมื่อเล็บแห้ง และอาจเป็นสาเหตุทำให้เล็บฉีกหรือเปราะหักได้

3. ตะไบตกแต่งเล็บ เรื่องสำคัญที่ไม่อาจมองข้าม

การตัดแต่งเล็บเองก็มีส่วนในการบำรุงรักษาสุขภาพเล็บ เพื่อความสวยงามของนิ้วมือ และเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดเล็บขบได้อีกด้วย ขอแนะนำการตะไบตกแต่งเล็บที่ถูกวิธี ควรทำดังนี้

หลังจากการตัดเล็บควรตะไบเล็บทุกครั้ง
อย่าใช้สิ่งของแงะขอบเล็บขึ้น เพื่อแคะขี้เล็บออกจนลึกมากเกินไป
หากต้องการแคะขี้เล็บ ให้ตัดเล็บจนสั้น แล้วแคะเบาๆ อย่าแคะเล็บจนลึก
เมื่อเล็บฉีก อย่าฉีกเล็บออกด้วยตัวเอง ควรใช้กรรไกรตัดเล็บตัดออกเท่านั้น แล้วตะไบเล็บให้เรียบร้อย

ทั้งนี้เพื่อการตะไบที่ถูกต้องจะไม่ทำให้เล็บฉีก เพื่อป้องกันเล็บจิกเนื้อจนกลายเป้นเล็บขบอีกด้วย หากมีข้อสงสัยเรื่องการตะไบเล็บ สามารถเข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านเล็บและผิวหนัง เพื่อให้ความรู้ คำแนะนำที่ปลอดภัย ป้องกันการเกิดเล็บขบได้

[cmamad id=”2037″ align=”center” tabid=”display-desktop” mobid=”display-desktop” stg=””]

4. ใช้สมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บ

น้ำมันมะกอกป้องกันเล็บฉีกง่ายที่เกิดจากเล็บไม่แข็งแรงพอ ด้วยการน้ำมันมะกอกไปอุ่น แล้วนำมือและเท้าแช่ไว้ เล็บจะนุ่มขึ้น และไม่ทำให้ฉีกขาดง่าย หรือใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บของทาง “ Seven Plus Clinic และ D’Secret Clinic ” คอยให้บริการและคำปรึกษา เล็บดูดีก็จะส่งเสริมให้มีบุคลิกภาพที่ดีด้วย

5. ใช้สำลีสอดเล็บขบ ช่วยบรรเทาอาการ

หากทดลองหลายวิธีแล้ว ตัดเล็บให้ถูกต้อง ทำความสะอาดและตะไบเล็บทุกครั้งแล้ว หากยังมีอาการเล็บขบบ่อยและไม่หาย การป้องกันทำได้โดยการเอาสำลีสอดไว้ระหว่างเล็บและแผล วิธีนี้จะช่วยลดการเกิดแผลอักเสบจากการที่เล็บเข้าไปขบแผลและความเจ็บปวดอีกด้วย แต่ถ้าหากลองแล้วไม่หาย แนะนำให้เข้ารับการปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านเล็บและผิวหนัง เพื่อให้รักษาที่สะอาดและปลอดภัย และเจ็บน้อยกว่า

[cmamad id=”2037″ align=”center” tabid=”display-desktop” mobid=”display-desktop” stg=””]

หากปัญหาเล็บขบยังไม่หายขาด พบแพทย์ คือทางออกที่ดีที่สุด

แต่หากทดลองใช้หลายวิธีแล้ว แต่ยังไม่หายขาดแนะนำให้เข้ามาพบแพทย์ของ “Seven Plus Clinic และ D’Secret Clinic” ของเรามีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านเล็บและผิวกนังโดยเฉพะ ที่มีประสบการณ์มามากกว่า 15 ปี โดย พญ.มริญญา ผ่องผุดพันธ์ แพทย์เฉพาะทางโรคผิวหนัง ตจแพทย์ ผู้มีความเชี่ยวชาญผู้ที่จบการศึกษาจากสถาบันชื่อดังมากมายในระดับสากล